You cannot look at that which you do not want and not join and perpetuate that vibration. 
Take your attention from that which is not in harmony with who you are, and in TAKING YOUR ATTENTION from it, your "now vibration" will adjust to who you really are, and then you can uplift others.

No puedes mirar a lo que no deseas y no unirte y perpetuar esa vibración. 
Saca tu atención de lo que no está en armonía con lo que eres, y en el SACAR TU ATENCIÓN de ello, tu "vibración de ahora" se ajustará a lo que realmente eres, y luego puedes elevar a los demás.