He aquí una regla general que te ayudará: 
Si crees que algo es bueno, y lo haces, te BENEFICIA. 
Si crees que algo está mal, y lo haces, es una experiencia muy perjudicial.

Embajador Universal para el AMOR y la Alegría

Here's a rule of thumb that will help you:
If you believe that something is good, and you do it, it BENEFITS you.
If you believe that something is bad, and you do it, it is a very detrimental experience.